做戶外徒步團(tuán)建有哪些意義呢？需要注意哪些事項(xiàng)呢？

戶外徒步古道穿行即將古道作為徒步路線，不僅降低了野外徒步帶來的風(fēng)險(xiǎn)，而且可以在沿途進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)給，是團(tuán)隊(duì)較長采用的徒步團(tuán)建方案。北京徒步線路眾多，至今還在使用的也不少，團(tuán)隊(duì)進(jìn)行戶外徒步的理想目的地。

徒步的意義

徒步是一種修行，不必刻意最求時(shí)間和目標(biāo)，需要在意的是內(nèi)心的體驗(yàn)，在旅行過程中，感受放下，感受探索，感悟人生。

放下自我：暫時(shí)放下生活中的各種牽絆，放空心境，只向一個(gè)簡單的目標(biāo)前進(jìn)；

感受探索：感受這世間的美，探索自己內(nèi)心世界，在寧靜中發(fā)現(xiàn)不一樣的世界，不一樣的自己；

感悟人生：通過徒步旅行，在且行且走之間，在平靜而不避世的狀態(tài)，追求自由而有所思的過程中；

團(tuán)隊(duì)徒步的收益

 1、放松身心，欣賞沿途的美景，緩解工作壓力；

2、考察身體狀況，挑戰(zhàn)意志極限；

3、感受團(tuán)隊(duì)的價(jià)值，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力；

4、塑造積極向上的員工心態(tài)，培養(yǎng)自信；

徒步的注意事項(xiàng) .

以下人群不宜參加徒步活動(dòng)：酒后、孕婦、身體不適者，精神病、心臟病、高血壓、癲癇、骨質(zhì)疏松癥等患者。 在行程出發(fā)前：

1）做好熱身活動(dòng)，將重要關(guān)節(jié)活動(dòng)開，防止身體受到傷害，減輕身體的僵硬程度；

2）根據(jù)實(shí)際行程安排，準(zhǔn)備徒步所需裝備，勿忘雨具和應(yīng)急藥品。

在徒步過程中：

1）聽從隨團(tuán)工作人員安排，不單獨(dú)行動(dòng)，以避免迷路，發(fā)生意外。

2）跟隨徒步向?qū)?隨團(tuán)工作人員，不掉隊(duì)，以避免迷路。

3）及時(shí)補(bǔ)充水分及能量，補(bǔ)充水份時(shí)建議少量多次，避免過度疲勞。

4）特殊路段，避免并排行走，而應(yīng)該依次通過。

5）請(qǐng)不要隨意停下來拍照，切忌邊走邊拍，以避免腳滑受傷、財(cái)物損失等。

6）盡量穿長袖長褲，避免蚊蟲叮咬。如遇蛇蟲，請(qǐng)勿驚慌，小心行走，避免與蛇蟲正面沖突。

7）下雨時(shí)及時(shí)調(diào)整好行程，避免容易遭遇泥石流、滑坡、滑倒的路段，如果正好處于危險(xiǎn)路段，應(yīng)設(shè)法盡快走出，雷雨天做好防雷工作。

徒步的注意事項(xiàng) .以下人群不宜參加徒步活動(dòng)：酒后、孕婦、身體不適者，精神病、心臟病、高血壓、癲癇、骨質(zhì)疏松癥等患者。 在行程出發(fā)前：

 1）做好熱身活動(dòng)，將重要關(guān)節(jié)活動(dòng)開，防止身體受到傷害，減輕身體的僵硬程度；

 2）根據(jù)實(shí)際行程安排，準(zhǔn)備徒步所需裝備，勿忘雨具和應(yīng)急藥品。

在徒步過程中：

 1）聽從隨團(tuán)工作人員安排，不單獨(dú)行動(dòng)，以避免迷路，發(fā)生意外。

2）跟隨徒步向?qū)?隨團(tuán)工作人員，不掉隊(duì)，以避免迷路。

 3）及時(shí)補(bǔ)充水分及能量，補(bǔ)充水份時(shí)建議少量多次，避免過度疲勞。

4）特殊路段，避免并排行走，而應(yīng)該依次通過。

 5）請(qǐng)不要隨意停下來拍照，切忌邊走邊拍，以避免腳滑受傷、財(cái)物損失等。

6）盡量穿長袖長褲，避免蚊蟲叮咬。如遇蛇蟲，請(qǐng)勿驚慌，小心行走，避免與蛇蟲正面沖突。

7）下雨時(shí)及時(shí)調(diào)整好行程，避免容易遭遇泥石流、滑坡、滑倒的路段，如果正好處于危險(xiǎn)路段，應(yīng)設(shè)法盡快走出，雷雨天做好防雷工作。