雪地飛揚(yáng) 有山團(tuán)建精心為您奉上冬季滑雪技巧

滑雪是一項全身心的運(yùn)動，一旦學(xué)會滑雪，人們都會深深的愛上它?；┰诮o大家?guī)硭俣瓤旄械耐瑫r，也鍛煉了你的平衡協(xié)調(diào)能力和身體的柔韌性?；r，需要身體各關(guān)節(jié)緊密配合，才能劃的游刃有余。那么，滑雪有哪些技巧呢？今天大家有福利了，有山團(tuán)建精心為您奉上冬季滑雪技巧，打算滑雪的小伙伴抓緊收藏哦。

咱們先來說下有山團(tuán)建哈，有山團(tuán)建歷經(jīng)15年的品質(zhì)堅持，京津冀超過5000家公司都是他們的長期合作客戶。他們有專業(yè)的活動策劃能力，強(qiáng)大的活動執(zhí)行能力，而且最重要的是他們有貼心的輔助服務(wù)。打算團(tuán)建的公司或者企業(yè)都可以聯(lián)系他們，聯(lián)系電話400-667-0669。

接下來，咱們步入主題，說下冬季滑雪技巧。

第一步：正確選擇裝備

滑雪眼鏡：滑雪的特殊環(huán)境，雪道上的雪會反射太陽光使眼睛不適，需要用滑雪鏡擋光，同時起到擋風(fēng)的作用?；┓夯┓挠芰Ρ绕渌b更輕更保暖，不影響動作，同時防風(fēng)防水?；┬夯┑膭幼髦饕赡_來完成，需要專業(yè)的滑雪鞋以免受傷。滑雪板：初學(xué)者應(yīng)該用較短的滑雪板?；┱龋涸诨┻^程中起到支撐和平衡身體的作用?；┦痔祝夯┦痔讘?yīng)采用不透水且保暖性能好的?；╊^盔：可以防止意外受到猛烈的撞擊導(dǎo)致頭部受傷，減少傷害。特別要注意，以上裝備缺一不可。裝備選擇適合自己的很重要，切勿好高騖遠(yuǎn)；一些初學(xué)者往往一上來就選擇130硬度并帶碳板的競技鞋，結(jié)果不但回轉(zhuǎn)明時顯感覺壓不動鞋子，而且還會造成膝蓋因過度受壓而損壞等。

第二步：滑雪的姿勢

首先，雙膝微曲。其次，眼睛自然平時正前方（或遠(yuǎn)方）而不是盯著自己的雪板尖，保持重心向前，小腿要向前用力壓緊雪靴。最后，雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲。（初學(xué)者不要把手套在杖柄的繩套內(nèi)）

第三步：滑雪的減速與轉(zhuǎn)彎

通常情況下，滑雪時會用到兩種雪板形狀，而初學(xué)者用八字形（又稱楔形）；減速時，雙腳內(nèi)跟部用力，確保重心前傾，必須挺胸挺腹。除非是在平地，否則切勿讓雪板平行向前，應(yīng)時刻保持八字形；加速時，向內(nèi)收一些；減速時，向外放一些。始終要注意，速度不易過快。停止時，先慢慢減速，一旦“急剎車”，很有可能摔得四腳朝天！至于轉(zhuǎn)彎，身體向左傾倒就會向右轉(zhuǎn)，身體向右傾倒就會向左轉(zhuǎn)。

第四步：滑雪的摔倒

當(dāng)預(yù)感“情況不妙”時，首先立刻收頷近胸，以防后腦受擊。其次放松肢體，僵直的身體更容易受傷。最后不要硬撐，一旦失去重心，初學(xué)者不要試圖重新取得控制，任由摔倒反而不易受傷。摔倒爬起時建議初學(xué)者脫下雪板，站起后再裝上雪板。

以上冬季滑雪技巧，您掌握了嗎？百聞不如一試，抓緊帶領(lǐng)您的團(tuán)隊去滑雪場嗨翻這個冬天吧.......